妊娠期女性一般不建议饮用凉茶。凉茶成分复杂，部分中草药可能对胎儿发育或孕妇健康存在潜在风险，需谨慎选择饮品。
凉茶通常含有多种中草药成分，如金银花、夏枯草等，这些成分可能具有寒凉特性。孕妇体质特殊，过量摄入寒凉物质可能刺激胃肠道，引发腹泻或腹痛，严重时可能诱发宫缩。部分凉茶还含有咖啡因或其他活性成分，可能通过胎盘影响胎儿，增加妊娠风险。此外，市售凉茶可能存在添加剂或糖分过高问题，长期饮用可能干扰正常营养摄入。
若孕妇出现上火症状，建议优先通过饮食调节，如适量食用梨、苹果等水果，饮用常温白开水或淡蜂蜜水。必须饮用茶类时，可选择经过医生评估的安全品类，如少量淡菊花茶，且需观察身体反应。日常应注意保持饮食均衡，避免摄入成分不明的饮品。
孕妇出现不适症状应及时就医，避免自行用药或饮用功效不明的茶饮。产科医生会根据个体体质提供专业的饮食指导，确保母婴健康安全。