感冒一般可以自愈，但具体恢复情况与个人体质和病情严重程度有关。普通感冒多由病毒感染引起，病程具有自限性，大部分患者通过充分休息和适当护理即可康复。
普通感冒主要由鼻病毒、腺病毒等病原体感染引起，病程通常持续7-10天。病毒在人体内的繁殖周期有限，当免疫系统产生足够抗体后，发热、鼻塞等症状会自然缓解。对于免疫力正常的成年人，保持每日2000ml以上饮水量，维持环境湿度在50%-60%，可帮助稀释呼吸道分泌物并加速病毒排出。
若出现持续高热超过3天、咳黄脓痰或胸痛等症状，可能提示继发细菌感染。此时需通过血常规检查、C反应蛋白检测评估病情，必要时需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片或左氧氟沙星片等抗菌药物治疗。对于合并慢性呼吸系统疾病或免疫缺陷病患者，病程可能延长至2周以上。
建议感冒期间每日监测体温变化，保持室内空气流通。若出现耳部疼痛、呼吸困难或意识模糊等表现，应立即就医排查并发症。用药需严格遵循医嘱，避免擅自使用抗生素或超剂量服用退热药物，以免掩盖病情或加重肝肾负担。