拉头发通常会对头发造成一定程度的损伤，但具体伤害大小与操作方式、使用产品以及个人发质有关。如果操作不当或频繁进行，可能加重头发受损风险。
拉头发过程中使用的化学药水或高温工具会破坏头发内部的蛋白质结构，导致毛鳞片受损、发丝干燥易断。高温烫发工具直接接触头发时，若温度过高或停留时间过长，可能引起发质焦枯、分叉。此外，频繁拉直头发会使头发反复承受化学或物理刺激，导致弹性下降、断裂脱落等问题。
为减少伤害，建议选择专业机构并使用质量合格的产品，避免频繁拉直。日常护理时可使用护发素、发膜等修复发质，定期修剪分叉部分。若出现严重干枯、脱发等情况，建议咨询专业美发师或皮肤科医生。