长痱子的原因主要与高温高湿环境、汗液滞留、皮肤感染等因素有关。痱子是汗液排出受阻引发的一种炎症性皮肤病，常见于婴幼儿和易出汗人群。
1.高温高湿环境当人体长期处于温度高、湿度大的环境中，汗液蒸发速度减慢，导致汗管压力增高。当汗管破裂时，汗液会渗入周围组织刺激皮肤，形成针尖大小的丘疹或水疱。这种情况在腋窝、颈部、肘窝等皮肤褶皱部位尤为常见。
2.汗液滞留汗液长时间停留在皮肤表面时，会使表皮角质层过度水合，导致汗孔堵塞。婴幼儿由于汗管发育不完善，角质层较薄，更易出现汗液排出障碍。肥胖人群因皮肤褶皱较多，汗液更易积聚形成痱�。
3.皮肤感染汗液中的无机盐和有机物为细菌繁殖提供了营养基础，金黄色葡萄球菌等致病菌在汗孔堵塞部位大量增殖，可能引发红色粟粒疹或脓疱型痱子。搔抓导致的皮肤破损会加重继发感染风险。
日常应保持环境通风凉爽，穿着宽松透气的棉质衣物，出汗后及时擦干皮肤褶皱部位。若出现大面积痱子或伴随发热、脓疱等症状，需及时到皮肤科就诊，必要时进行抗感染治疗。