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月经来了可以喝啤酒吗

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

女性在月经期间一般不建议饮用啤酒。月经期属于特殊生理阶段,饮酒可能影响内分泌状态并加重身体不适,需尽量避免。

月经期间女性体内激素水平波动较大,酒精可能进一步干扰雌激素和孕激素的平衡,导致经血量异常或痛经加重。啤酒中的酒精成分会刺激血管扩张,可能使子宫局部充血更明显,导致经期延长或出血量增多。部分女性本身存在经前紧张综合征,饮酒可能加重烦躁、乳房胀痛等不适症状。

对于有痛经史的女性,酒精可能促进前列腺素分泌,加剧子宫平滑肌收缩强度。长期经期饮酒还可能影响肝脏代谢功能,降低凝血因子合成能力,增加经期出血风险。从营养学角度,啤酒中含有的嘌呤和酸性物质可能影响钙质吸收,不利于经期骨骼健康。

建议月经期间保持清淡饮食,多摄入富含铁元素的食物如瘦肉、菠菜等。注意腹部保暖,适当热敷有助于缓解痛经。若经期出现剧烈腹痛或出血量异常,应及时到妇科就诊检查。日常应养成良好的生活习惯,避免经期摄入酒精类饮品。

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