焦虑症的症状通常包括紧张不安、心悸、出汗、失眠以及回避行为等，具体表现因人而异。
1.紧张不安焦虑症患者常出现持续的紧张感或担忧情绪，即使面对日常琐事也可能感到难以控制的焦虑。这种情绪可能伴随烦躁、易怒等表现，严重时会影响正常生活和工作效率。
2.心悸植物神经紊乱是焦虑症的常见表现，患者可能感到心跳加快、心前区不适或胸闷，甚至出现类似心绞痛的症状。部分人还会伴随手抖、呼吸急促等躯体化反应。
3.出汗在焦虑发作期间，患者常出现多汗症状，尤其是手掌、腋下等部位出汗明显。这种症状与交感神经兴奋性增高有关，可能伴随面色潮红或皮肤湿冷。
4.失眠睡眠障碍是典型症状之一，表现为入睡困难、睡眠浅或早醒。患者夜间常因反复思考焦虑事件而难以放松，长期失眠可能加重日间疲劳感和情绪波动。
5.回避行为为缓解焦虑情绪，患者可能主动回避可能引发紧张的场景或社交活动。例如拒绝参加聚会、回避特定场所等，这种逃避行为可能进一步影响社会功能。
若存在上述症状且持续时间较长，建议及时前往精神心理科就诊。日常生活中可通过规律作息、适度运动等方式调节情绪，必要时需在医生指导下进行心理干预或药物治疗。