正常成年人在安静状态下的呼吸频率通常为每分钟12-20次。这一范围可因年龄、身体状态及健康状况等因素存在个体差异。例如婴幼儿的呼吸频率较快，而长期进行有氧锻炼的人群静息呼吸频率可能相对较低。
呼吸频率受多种因素影响。年龄是重要因素，新生儿呼吸频率可达每分钟30-40次，随着年龄增长逐渐减缓。身体活动水平直接影响呼吸，剧烈运动时呼吸频率可增至每分钟40次以上。病理状态下，肺部疾病、心脏功能异常、发热或代谢紊乱等情况均可能导致呼吸加快或减慢。此外，情绪波动、体位改变等生理性因素也会引起短暂性的呼吸频率变化。
若发现呼吸频率持续超过20次/分钟或低于12次/分钟，特别是伴随胸闷、呼吸困难、口唇发绀等症状时，建议及时就医。日常可通过观察胸廓起伏进行简易监测，但需注意不同体位测量的差异性。对于存在慢性呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，定期进行肺功能检测有助于早期发现异常。