来月经时出现胸疼可能与激素水平变化、乳腺增生症等原因有关，通常可通过日常调理、药物治疗等方式改善症状。该症状多为生理性表现，若持续加重或伴随肿块需及时就医。
1.激素水平变化月经周期中雌激素和孕激素水平波动可能导致乳腺组织充血水肿，刺激神经引发胀痛。这种疼痛常呈周期性，月经结束后可自行缓解。
2.乳腺增生症乳腺组织过度增生可导致乳房胀痛，月经前因激素影响疼痛可能加重，部分患者可触及结节但无恶性病变特征。
穿着宽松棉质内衣避免压迫，每日热敷乳房15分钟促进血液循环。经期减少咖啡因、高盐食物摄入，建议补充维生素B6和维生素E。乳腺增生症患者可遵医嘱使用逍遥丸等中成药调节内分泌，疼痛明显时短期服用布洛芬缓释胶囊。乳腺结节持续增大或存在癌变风险时，需行真空辅助微创旋切术等治疗，但此类情况不足5%。
若乳房疼痛持续整个月经周期或发现乳头溢液、皮肤橘皮样改变，建议及时进行乳腺超声检查和钼靶检查。日常可通过记录月经周期与乳房症状变化帮助医生判断病情，避免自行服用含雌激素的保健品。