阴茎勃起硬度不足可能与多种因素有关，日常调理方法包括生活方式调整、心理调节等，必要时需结合药物治疗或手术干预。常见调理方式有日常调理、心理调节、药物治疗、物理治疗以及手术治疗。
1.日常调理
建议减少熬夜、戒烟限酒，避免久坐或长期骑自行车等压迫会阴部的行为。适当增加有氧运动如慢跑、游泳等，可改善血液循环。饮食方面可补充锌元素，适量食用牡蛎、坚果等食物，但食物无法替代药物治疗。
2.心理调节
焦虑、抑郁或夫妻关系紧张可能导致心因性勃起障碍。可通过心理咨询、认知行为疗法等方式改善，伴侣配合进行情感沟通和性技巧训练，必要时在医生指导下使用氟西汀、帕罗西汀等抗焦虑药物辅助治疗。
3.药物治疗
确诊勃起功能障碍者可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂类药物，这类药物需在性刺激下起效。对于睾酮水平低下者，可考虑十一酸睾酮等雄激素补充治疗，但需定期监测前列腺特异性抗原。
4.物理治疗
负压吸引装置通过真空负压促进海绵体充血，适合药物禁忌或效果不佳者。使用时需注意负压强度和持续时间，避免皮下瘀血，通常每周使用2-3次为宜。
5.手术治疗
对于严重器质性病变且保守治疗无效者，可考虑阴茎假体植入术。术后需严格预防感染，术后6周内避免性行为，该方式可作为最终治疗选择。
建议先通过正规医院男科或泌尿外科检查明确病因，如存在糖尿病、高血压等基础疾病需同步治疗。自行盲目使用壮阳保健品可能加重肝肾负担，所有药物使用均需在专科医生指导下进行。保持规律作息和适度运动有助于整体性功能维护。