大便总是不成形可能是生理性原因所致，也可能与肠道感染、炎症性肠病等疾病原因有关。若长期存在这种情况，建议及时就医明确具体病因。
1.生理性原因饮食中摄入过多高纤维食物或油腻食物，可能会刺激肠道蠕动加快，导致肠道吸收水分不足，进而出现大便不成形。此外，精神紧张、焦虑等情绪因素也可能影响肠道功能，造成排便异常。这类情况通常无需特殊治疗，调整饮食结构、放松心情后即可缓解。
2.肠道感染细菌、病毒或寄生虫感染引起的肠炎，会导致肠道黏膜充血水肿，影响对水分和电解质的吸收，从而出现稀便或水样便，常伴有腹痛、发热等症状。一般可以遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行抗感染和调节肠道菌群治疗。
3.炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎等疾病会引发肠道持续性炎症反应，造成肠道吸收功能障碍和黏膜损伤。患者除大便不成形外，还可能伴随黏液脓血便、体重下降等情况。治疗需在医生指导下使用美沙拉秦肠溶片、醋酸泼尼松片、硫唑嘌呤片等药物控制炎症发展。
若调整饮食后大便形态仍未恢复正常，或伴有腹痛、便血等异常症状，建议及时进行粪便常规、肠镜等检查。日常生活中需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持规律作息以维持肠道健康。