大便不成形可能是饮食不当、肠道功能紊乱或消化系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：摄入过多油腻、辛辣或不易消化的食物，可能导致大便不成形。应调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等。
2.肠道功能紊乱：如肠易激综合征等，可引起肠道蠕动异常，导致大便不成形。可使用益生菌类药物如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等，调节肠道菌群平衡。
3.消化系统疾病：如慢性肠炎、肠道息肉等，可引起肠道黏膜受损，影响大便形态。应在医生指导下使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物，控制炎症。
除以上原因外，还可能与精神因素、内分泌紊乱等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张焦虑，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。