头经常晕可能是生理性原因所致，也可能与贫血、高血压、耳部疾病、颈椎病等病理性原因有关。建议及时就医明确具体病因，并遵医嘱进行相应治疗。
1.生理性原因长期睡眠不足、过度疲劳或精神紧张可能导致脑部供血不足，引发头晕症状。这类情况通常在充分休息或情绪平复后逐渐缓解，日常需注意规律作息，避免熬夜和过度劳累。
2.贫血血红蛋白减少会降低血液携氧能力，导致脑组织缺氧出现头晕，常伴有面色苍白、乏力等症状。确诊后可在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物补充铁元素，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
3.高血压血压异常升高可能影响脑部血液循环，出现持续性头晕，尤其在情绪激动时加重。临床常用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物控制血压，患者需每日监测血压并低盐饮食。
4.耳部疾病梅尼埃病、前庭神经元炎等耳部疾病可能干扰内耳平衡功能，导致眩晕伴恶心、耳鸣。治疗可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、地芬尼多片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物改善内耳微循环，急性发作期需卧床休息。
5.颈椎病颈椎退行性变可能压迫椎动脉或神经根，引发颈源性头晕，常伴随颈部僵硬、手臂麻木。急性期可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，同时配合颈椎牵引、理疗等物理治疗。
若频繁头晕且排除睡眠不足等生理因素，建议及时到神经内科或耳鼻喉科就诊，完善血常规检查、血压监测、颈椎CT等检查。自行用药可能掩盖病情，日常应避免突然起身或剧烈转头，保持环境光线柔和，减少眩晕发作风险。