感冒期间一般不建议吃烧烤。烧烤类食物通常较为油腻或辛辣，可能刺激呼吸道或加重消化道负担，不利于感冒恢复。但若患者食欲尚可且无发热等症状，偶尔少量食用清淡的烧烤可能影响较小，需结合具体情况判断。
烧烤类食物在制作过程中可能添加辣椒、孜然等刺激性调料，容易刺激咽喉黏膜，加重咳嗽、咽痛等感冒症状。此外，烧烤的肉类若未充分烤熟，可能携带病原体，增加胃肠道感染风险。对于伴有发热或消化功能减弱的患者，油腻的烧烤还可能延缓退热并引发恶心、腹胀等不适。
若感冒期间出现食欲下降，建议选择粥类、蔬菜汤等清淡易消化的食物。同时需多喝温水，避免摄入酒精或冷饮。若症状持续加重或出现高热、呕吐等情况，应及时就医并遵医嘱使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行规范治疗。