一般而言，感冒时不建议吃烧烤。烧烤食物通常较为油腻，且在烹饪过程中容易产生一些有害物质，如多环芳烃和丙烯酰胺，这些物质可能会加重感冒症状或延缓康复。此外，烧烤食物的辛辣和高盐分也可能刺激咽喉，不利于感冒的恢复。
在感冒期间，饮食应以清淡、易消化为主。如果确实想食用烧烤，应选择瘦肉类，如烤鸡胸肉、烤瘦牛肉和烤鱼，这些食物相对脂肪含量较低，且富含蛋白质，有助于身体恢复。同时，应注意避免使用过多的调料，如辣椒粉、胡椒粉等，这些调料可能会刺激呼吸道，加重咳嗽和喉咙痛。在食用任何食物时，都应在医生的指导下进行，或者遵循医嘱。
感冒期间，应注意饮食的营养均衡，多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。同时，保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙不适和稀释痰液。