大众养生网

脚后跟疼痛是什么原因

曹凯 骨科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

脚后跟疼痛可能是生理性原因所致,也可能与足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等疾病原因有关。长时间行走、运动损伤或慢性劳损等因素均可能引发该症状,建议及时就诊查明病因。

1.生理性原因

长时间站立、行走或穿不合适的鞋子可能导致足跟部软组织疲劳,脂肪垫发生退变或变薄,进而引起疼痛。这种情况通常在休息后缓解,适当减少活动量并更换舒适鞋子可改善症状。

2.足底筋膜炎

足底筋膜反复牵拉造成的无菌性炎症是常见病因,表现为晨起下地时足跟刺痛,行走后可能减轻但久站加重。急性期需减少负重活动,可采用冲击波治疗,遵医嘱使用洛索洛芬钠凝胶贴膏、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。

3.跟腱炎

过度运动导致跟腱反复摩擦引发炎症反应,表现为跟骨后上方疼痛和肿胀。建议急性期制动休息,配合超声波治疗,必要时在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等口服药物。

4.跟骨骨刺

由于足底筋膜长期牵拉跟骨附着处,刺激骨膜形成骨质增生。X线检查可见明显骨赘,但疼痛程度与骨刺大小无直接相关性。若保守治疗无效,可考虑体外冲击波治疗,严重者需行骨刺切除术。

若疼痛持续超过两周或伴有明显肿胀、活动受限等情况,建议及时到骨科就诊。通过X线、MRI等检查明确诊断后,需在医生指导下进行针对性治疗,避免自行盲目用药或过度按摩加重损伤。日常应注意选择缓冲性能好的运动鞋,运动前做好足部拉伸。

推荐文章

推荐问答