月经期间一般可以吃虾，但需根据个人体质和实际情况判断。虾含有丰富的蛋白质和微量元素，适量食用对身体有益，但部分女性可能存在过敏或肠胃不适等情况，需谨慎选择。
虾属于优质蛋白来源，含有铁、锌等矿物质，有助于补充经期流失的营养。对于不过敏且消化功能正常的女性，适量食用水煮或清蒸的虾能提供能量，缓解疲劳。但应避免过量摄入，以免加重消化负担。
部分女性可能对海鲜类食物存在过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹等，此类人群应避免食用。此外，若本身存在经期腹泻、腹痛等胃肠不适症状，也不建议食用虾等海鲜，以免刺激肠胃黏膜导致症状加重。
月经期间需注意饮食卫生，建议选择新鲜且充分加热的虾。既往有海鲜过敏史或经期胃肠道敏感者，可先少量尝试观察反应。若出现不适症状，应及时停止食用并就医咨询。