睾丸一碰就疼可能是生理性原因所致，如局部过度摩擦或挤压，也可能与附睾炎、睾丸扭转、精索静脉曲张、外伤等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因睾丸区域皮肤敏感，若近期存在过度摩擦、久坐压迫或不当手法刺激等行为，可能导致局部短暂性疼痛。通常去除诱因后休息数日即可逐渐缓解，日常需避免反复触碰或挤压该部位。
2、附睾炎细菌或病毒感染可能引发附睾、睾丸炎症，导致肿胀、触痛明显，可能伴随发热、排尿异常等症状。一般需遵医嘱使用头孢克肟胶囊、左氧氟沙星片、阿奇霉素片等抗生素进行抗感染治疗，同时可抬高阴囊减轻肿胀。
3、睾丸扭转剧烈运动或外力作用下可能出现精索扭转，导致睾丸血液供应受阻，表现为突发剧痛、阴囊红肿。此为泌尿外科急症，需在6小时内通过手术复位固定睾丸，延误治疗可能引发睾丸坏死。
4、精索静脉曲张精索静脉回流不畅可引起坠胀感，触碰时疼痛加重。轻度患者可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等改善循环的药物；重度曲张或伴随生育问题者需考虑腹腔镜手术治疗。
5、外伤撞击、骑跨伤等可能导致睾丸挫伤或血肿，48小时内可通过冷敷减少出血，疼痛明显时使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛。若持续肿痛需就医排除睾丸破裂等严重损伤。
日常应避免剧烈运动及局部外力冲击，穿着宽松内裤减少摩擦。若疼痛持续不缓解或伴有发热、排尿困难等症状，需立即就医明确病因。尤其突发睾丸剧痛时，应警惕睾丸扭转的可能，尽早就诊以保留睾丸功能。