睾丸一碰就疼可能是由于轻度外伤、局部感染或睾丸扭转等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻度外伤：日常生活中不慎碰撞或挤压可能导致睾丸部位疼痛。这种情况通常不需要特殊治疗，休息并避免进一步损伤即可缓解。
2.局部感染：如附睾炎或睾丸炎等炎症性疾病，可能引起睾丸疼痛。治疗通常包括抗生素治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，应在医生指导下使用。
3.睾丸扭转：这是一种紧急情况，需要立即就医。睾丸扭转可能导致血流受阻，若不及时治疗，可能引起睾丸坏死。
除以上原因外，还可能与肿瘤、精索静脉曲张等因素有关。日常应注意睾丸部位的清洁卫生，避免局部过热，如出现疼痛应及时就医检查。