鼻头肿痛一碰就疼可能是由于皮肤感染、毛囊炎或鼻部损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤感染：皮肤受到细菌或真菌感染，导致局部红肿、疼痛。治疗方法包括局部清洁消毒，使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏等，必要时口服抗生素如阿莫西林、头孢类等。
2.毛囊炎：鼻部毛囊受到细菌感染，形成红肿、疼痛的丘疹。治疗可外用抗生素软膏，如新霉素氟轻松乳膏、莫匹罗星软膏等，同时注意保持鼻部清洁干燥。
3.鼻部损伤：鼻部受到外力撞击或摩擦，导致局部组织损伤、肿胀。可采取冷敷或热敷缓解疼痛，必要时口服非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等缓解炎症。
除以上原因外，鼻头肿痛还可能与过敏、鼻窦炎等因素有关。日常生活中应注意鼻部卫生，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药。