总是拉稀可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征等原因有关，建议及时就医明确病因并治疗。具体分析如下：
1、饮食不当长期食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激肠道，导致消化功能紊乱，进而引起腹泻。这类腹泻通常伴有腹痛、腹胀，调整饮食后症状可缓解。
2、肠道感染细菌（如沙门氏菌）、病毒（如轮状病毒）或寄生虫感染可能引发急性或慢性腹泻，常伴随发热、黏液便等症状。需通过粪便检测明确病原体类型。
3、肠易激综合征功能性肠道疾病可能导致反复腹泻，尤其在情绪紧张时加重，可能伴随便秘与腹泻交替出现。该病需排除器质性病变后诊断。
持续腹泻超过2周需进行肠镜、血液生化等检查，排除炎症性肠病、甲状腺功能亢进等疾病。腹泻期间注意补充电解质，防止脱水。避免自行滥用止泻药，尤其是伴有发热或血便时，需优先明确感染类型。