来月经通常可以适量吃芒果，但需结合自身情况而定。芒果作为一种常见水果，含有多种营养成分，适量食用对身体有益。若对芒果过敏或存在胃肠道敏感，则需谨慎食用。
芒果中含有丰富的维生素C、维生素A以及膳食纤维，适量食用有助于补充经期所需的营养，促进消化功能。对于大多数女性来说，经期少量食用芒果不会引发明显不适。但芒果属于热带水果，部分人群可能对其中的果酸或致敏成分敏感。若平时食用芒果后曾出现皮疹、腹泻或腹痛等症状，则经期应避免食用，以防加重身体负担。
经期饮食需注意均衡营养，避免过量食用生冷或刺激性食物。如果经期出现痛经、经量异常等情况，建议及时就医排查原因，并在医生指导下调整饮食及生活方式。