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高血压能喝鸡汤吗

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

高血压患者可以适量喝清淡的鸡汤,但需注意烹饪方式和摄入量。若鸡汤中油脂或盐分含量较高,则不建议饮用,以免影响血压控制。

高血压患者的饮食需限制钠盐和脂肪的摄入。清淡的鸡汤通常由鸡肉加水炖煮而成,未额外添加盐分或油脂,适量饮用可为身体补充水分和蛋白质,一般不会引起血压波动。但部分人群炖煮鸡汤时可能加入较多盐、酱油或动物油脂,这类高钠、高脂的鸡汤可能加重心脏负担,导致水钠潴留,不利于血压控制。

日常饮食建议选择清炖的烹饪方式,避免使用动物内脏或鸡皮熬汤。饮用前可撇去表层浮油,减少脂肪摄入。若合并高尿酸血症或肾功能异常,还需限制鸡汤的摄入频率。同时需定期监测血压变化,遵医嘱规范服用降压药物。

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