膝盖无力发软可能是生理性原因所致，也可能与骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤、髌骨软化症等疾病因素有关。这种情况通常需要结合具体诱因和伴随症状进行综合判断。
1、生理性原因
长时间站立、过度运动或突然增加运动量可能导致膝关节周围肌肉疲劳，出现暂时性无力、发软的现象。这种情况通常充分休息后即可缓解，可能与乳酸堆积或肌肉短暂性劳损有关。
2、骨关节炎
常见于中老年人群，由于关节软骨退行性改变，关节间隙变窄，在活动时可能出现关节无力、僵硬感，常伴随晨起关节僵硬和活动时疼痛。膝关节负重时症状可能加重，X线检查可见骨质增生表现。
3、半月板损伤
多见于运动损伤或长期负重人群，膝关节在扭转时可能发生半月板撕裂，导致关节交锁、肿胀和打软腿现象。部分患者可能出现关节弹响，磁共振检查可明确损伤程度。
4、韧带损伤
前交叉韧带损伤常见于急停、变向运动，可能导致膝关节稳定性下降，出现打软腿、关节错位感。急性期可见关节肿胀，抽屉试验等专科检查有助于诊断，严重者需关节镜手术治疗。
5、髌骨软化症
髌骨软骨面退变可能导致上下楼梯时膝前疼痛、发软，久坐后站起时症状明显。该病症好发于青壮年，髌骨研磨试验阳性，早期可通过股四头肌锻炼改善症状。
若膝盖无力发软症状持续存在或伴有肿胀、疼痛、活动受限等情况，建议及时到骨科就诊。医生可能通过查体、X线或磁共振等检查明确诊断，根据病因进行针对性治疗，如保守治疗无效的半月板损伤可能需要关节镜修复。日常应注意避免膝关节过度负重，加强股四头肌力量训练。