气血亏虚可能与过度劳累、饮食不当、慢性失血、久病不愈、情志失调等原因有关。中医认为气血生成不足或消耗过多均可导致气血亏虚，具体需结合个体情况判断。
1、过度劳累
长期从事重体力劳动或熬夜、思虑过度等，会导致气血过度耗损，出现疲倦乏力、面色苍白等症状。这类患者需注意劳逸结合，必要时可遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸、益气养血口服液等中成药调理。
2、饮食不当
长期偏食、节食或过度食用生冷食物，可损伤脾胃功能，导致水谷精微无法转化为气血。日常需规律饮食，适当摄入红枣、山药等补益类食物，必要时服用归脾丸、人参归脾丸等健脾益气药物。
3、慢性失血
月经过多、痔疮反复出血或消化道溃疡等慢性失血性疾病，会造成血液流失过多。治疗需针对原发病进行止血处理，同时配合复方阿胶浆、生血宝合剂等补血制剂，必要时需补充铁剂纠正贫血。
4、久病不愈
肿瘤、慢性肝肾疾病等长期消耗性疾病，会导致脏腑功能衰退，气血生化乏源。需积极治疗原发疾病，在医生指导下使用十全大补丸、阿胶补血口服液等药物，辅以艾灸足三里、关元等穴位改善体质。
5、情志失调
长期抑郁、焦虑等不良情绪会影响肝气疏泄，导致气机不畅、气血运行受阻。建议通过心理疏导、针灸太冲穴等方式调节情志，可配合逍遥丸、加味逍遥丸等疏肝理气药物改善症状。
若出现头晕心悸、倦怠懒言等气血亏虚表现，建议到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等明确证型。日常需避免过度节食，保证优质蛋白和含铁食物的摄入，规律作息避免熬夜。用药需在专业医师指导下进行，不可自行滥用滋补类药物。