骨折后恢复期间通常可以吃高蛋白食物、富含钙和维生素D的食物以及促进骨骼愈合的药物，但用药需遵医嘱。合理的饮食搭配有助于为骨骼修复提供营养支持，同时需结合规范治疗以促进恢复。
1、高蛋白食物骨折后组织修复需要大量蛋白质参与。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白，可为成骨细胞增殖及胶原蛋白合成提供原料，促进骨痂形成。建议每日摄入适量蛋白质，但需避免过量加重肾脏负担。
2、富含钙和维生素D的食物钙是骨骼主要成分，维生素D可促进钙吸收。虾皮、芝麻酱、奶酪等钙含量较高，深海鱼、蛋黄等含维生素D较多。适量补充有助于增强新生骨质的矿化强度，但需注意钙摄入量每日不宜超过1000mg，避免引发便秘或结石。
3、促进骨愈合的药物在医生指导下可配合使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等钙剂和维生素D补充剂。对于愈合缓慢者，医生可能开具骨肽片、鹿瓜多肽注射液等促进成骨药物，但需严格遵循剂量，不可自行服用接骨类中药以免影响凝血功能。
恢复期间应戒烟戒酒，避免饮用浓茶、咖啡等影响钙吸收的饮品。骨折后2周内不宜过度摄入高脂肪食物，以免加重患处肿胀。若出现患肢麻木、疼痛加剧或皮肤变色等情况，应及时复查调整治疗方案。药物使用需在医生指导下进行，定期复查X线片评估愈合进度。