骨折后，患者通常需要摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，以促进骨骼的愈合和恢复。这些营养素有助于增强骨密度，加速骨折部位的修复过程。
1.蛋白质：蛋白质是身体修复组织的基本组成部分，尤其是骨折后，身体需要更多的蛋白质来构建新的骨组织。富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、蛋类、豆制品和乳制品。
2.钙：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，骨折后补充足够的钙有助于新骨的形成。富含钙的食物有牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜和坚果。
3.维生素D：维生素D有助于身体吸收钙质，缺乏维生素D可能导致骨折愈合缓慢。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄和强化食品，同时适量的日晒也能帮助身体合成维生素D。
骨折患者在饮食上应注意均衡营养，适量摄入上述营养素。同时，应避免摄入过多的咖啡因和酒精，因为它们可能会影响钙的吸收。在骨折恢复期间，建议定期到医院复查，以监测恢复进程，并根据医生的建议调整饮食和治疗方案。