感冒期间通常可以适量喝牛奶，但具体需根据个人身体情况决定。若饮用后无不适，一般无需刻意避免；若存在乳糖不耐受或过敏等问题，则不建议饮用。
对于大多数健康人群来说，感冒期间适量饮用温热的牛奶并不会加重病情。牛奶含有优质蛋白质和维生素，能够为身体补充营养，促进免疫系统修复。需要注意的是，部分患者在感冒期间可能因咽喉黏膜充血而出现吞咽不适，此时可选择小口慢饮或稀释后饮用。
若患者本身存在乳糖不耐受，饮用牛奶后可能因乳糖酶不足而引发腹胀、腹泻等消化道症状，这种情况下应避免饮用。此外，对牛奶蛋白过敏者饮用后可能出现皮肤瘙痒、喉头水肿等过敏反应，这类人群无论是否感冒都需严格禁食乳制品。
感冒期间建议保持饮食清淡，注意观察饮用牛奶后的身体反应。若出现消化道不适或过敏症状，应及时停止饮用并调整饮食结构。对于持续发热、咳嗽加重或伴有其他严重症状者，应及时就医诊治。