发烧期间需要忌口的食物通常包括辛辣刺激类食物、高糖食物以及油腻食物等。此时应选择清淡、易消化的饮食，避免加重身体不适。
1、辛辣刺激类食物辣椒、生姜、大蒜等食物含有辣椒素等成分，容易刺激咽喉黏膜和胃肠道，可能加重咽喉肿痛、咳嗽等症状。发烧时人体代谢加快，这类食物会促进血液循环导致出汗增多，可能引起脱水，不利于退热。
2、高糖食物蛋糕、奶茶等甜食会暂时抑制中性粒细胞等免疫细胞的吞噬功能，降低白细胞活性。过量糖分摄入可能引发胰岛素水平波动，加重炎症反应，导致体温调节中枢紊乱，延长发热时间。
3、油腻食物炸鸡、肥肉等高脂肪食物需要更多胆汁和消化酶参与分解，会增加胃肠负担。发烧时消化酶分泌减少，此类食物可能引起腹胀、腹泻等消化不良症状，且难以提供充足的水分和维生素支持免疫系统。
建议选择小米粥、蔬菜汤、蒸苹果等富含维生素且水分充足的食物。适当饮用淡盐水或电解质水可防止脱水。若体温超过38.5℃或持续三天未退，应及时就医进行血常规等检查，明确发热原因后在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等退热药物。