肠胃不好是否可以吃玉米，通常需要根据具体情况来判断。如果处于症状缓解期，通常可以适量吃玉米；但如果处于急性发作期，则不建议食用。
玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，在胃肠功能相对稳定时适量食用，能够促进肠道蠕动并补充营养。但玉米质地较硬且含有较多粗纤维，如果存在腹泻、腹痛、胃胀等急性胃肠不适症状时，过量食用可能增加消化负担，甚至加重腹胀或胃痛。此时建议选择小米粥、软面条等易消化的食物。
日常应注意调整饮食结构，少食多餐，避免辛辣或油腻食物。如果胃肠不适症状反复或持续加重，建议及时就医检查，遵医嘱进行针对性治疗和饮食调整。