益气补肾的中药通常包括黄芪、山药、枸杞子、菟丝子、熟地黄等，但具体用药需经中医辨证后遵医嘱选择。这类中药通过补气、滋阴、固精等作用改善肾气不足或气虚症状。
1、黄芪黄芪性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗的功效。中医认为其能通过补益脾肺之气，间接增强肾气，适用于气虚乏力、自汗等症状，常与补骨脂等药物配伍使用。
2、山药山药味甘性平，归脾、肺、肾经，能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。其药食同源的特点使其既能作为食材调理脾肾虚弱，又可作为药材改善腰膝酸软、遗精等肾虚症状。
3、枸杞子枸杞子性平味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。其含有的多糖成分有助于改善肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软，常与熟地黄配伍增强补肾效果。
4、菟丝子菟丝子性温味辛甘，归肝、肾、脾经，可补益肝肾、固精缩尿。适用于肾虚腰痛、遗尿滑精，常与杜仲等药物搭配，通过温补肾阳改善生殖功能。
5、熟地黄熟地黄性微温，归肝、肾经，具有滋阴补血、益精填髓的功效。作为六味地黄丸的主要成分之一，常用于治疗肝肾阴虚引起的潮热盗汗、耳鸣健忘等症状。
使用益气补肾类中药前需区分阴虚、阳虚或气血两虚证型，避免盲目进补。日常可适当食用黑芝麻、核桃等食材辅助调理，但出现明显头晕耳鸣、夜尿频繁等症状时，应及时到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等辨证论治后规范用药。