玫瑰茶作为常见的花茶饮品，一般具有疏肝解郁、美容养颜、促进消化、缓解疲劳以及调节情绪等功效和作用。其性质温和，适量饮用可带来一定益处，但需注意避免过量饮用。
1、疏肝解郁中医认为玫瑰花性温味甘微苦，归肝经，有助于疏解肝气郁结。肝气不舒可能引发胸胁胀闷、情绪低落等症状，饮用玫瑰茶可通过其行气作用帮助缓解这类不适。
2、美容养颜玫瑰花含有黄酮类化合物和多酚类物质，这些成分具有一定的抗氧化能力，能帮助清除体内自由基。适量饮用可能有助于延缓皮肤老化，改善肤色暗沉等问题。
3、促进消化玫瑰茶中的芳香物质能刺激唾液和胃液分泌，增强消化功能。餐后适量饮用可辅助缓解油腻饮食后的胃部饱胀感，但胃酸过多者需谨慎饮用。
4、缓解疲劳玫瑰花中含有的挥发性成分能通过嗅觉传导作用于神经系统，使人产生放松感。对于工作压力大或轻度疲劳的人群，适量饮用有助于提神醒脑。
5、调节情绪玫瑰花特有的香气成分芳樟醇可通过嗅觉通路影响大脑边缘系统，帮助缓解紧张情绪。轻度焦虑或压力较大时饮用，可起到辅助放松的作用。
需注意玫瑰茶并非药物，不能替代正规治疗。体质偏热者长期饮用可能引发上火症状，月经量过多女性经期应慎用。饮用时建议控制浓度和饮用量，若饮用后出现不适需及时停用并咨询医师。