下雨天一般可以做艾灸，但需注意保持环境通风。艾灸的效果主要与操作方式、个人体质等因素相关，适当调整室内环境通常不会影响其作用。
艾灸时需关注环境湿度和空气流通情况。雨天空气湿度较高，可能会影响艾条燃烧的稳定性，导致烟雾不易散开。若室内通风不良，可能引起呼吸道不适。建议选择干燥、避风的房间进行操作，适当开窗或使用换气设备促进空气流通，避免烟雾积聚。
部分人群对潮湿环境较为敏感，如患有风湿性关节炎等疾病，艾灸时需注意保暖。操作结束后应避免立即接触冷空气或冷水，防止寒湿侵袭。若艾灸后出现头晕、恶心等不适，应及时停止并休息。
进行艾灸前建议咨询专业医师，根据体质制定合适的艾灸方案。操作时注意控制艾条与皮肤的距离，防止烫伤。艾灸完毕后可饮用温水以补充水分，并保持室内温度适宜。