舌头有齿痕可能与生理性原因有关，也可能与脾虚湿盛、肾阳不足等病理性因素相关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因部分人群舌体较为肥厚，或睡觉时长时间压迫舌头，可能导致舌缘与牙齿接触形成齿痕。这类情况通常不伴随其他不适症状，调整睡姿或减少舌头受压后可能自行缓解。
2、脾虚湿盛中医认为脾主运化水湿，脾虚时水湿停滞可导致舌体胖大，受牙齿挤压形成齿痕。患者常伴有食欲减退、大便溏稀等症状。治疗可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸等健脾祛湿的中药。
3、肾阳不足肾阳虚影响水液代谢，可能引起舌体肿胀出现齿痕，多伴随畏寒肢冷、夜尿频多等症状。通常可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳的药物。
若长期存在齿痕舌且伴随明显不适，建议到中医科或口腔科就诊。日常需注意饮食清淡，避免生冷油腻食物，保持规律作息，适当进行八段锦、太极拳等温和运动以增强体质。