舌头有齿痕可能是舌体肿胀、牙齿排列不齐或者口腔卫生不佳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.舌体肿胀：当身体出现过敏反应或者局部炎症时，可能会导致舌体肿胀，舌头与牙齿接触后容易形成齿痕。治疗时可能需要使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定，或者消炎药物如阿莫西林、头孢克洛。
2.牙齿排列不齐：牙齿排列不齐可能导致舌头在闭合时受到牙齿的压迫，形成齿痕。这种情况可能需要矫正牙齿，以减少舌头与牙齿的不正常接触。
3.口腔卫生不佳：口腔内细菌滋生，可能导致舌苔增厚，舌体边缘与牙齿接触时容易形成齿痕。改善口腔卫生，定期刷牙和使用漱口水，如复方氯己定含漱液、甲硝唑含漱液等，有助于减少齿痕的出现。
除以上原因外，还可能与身体疲劳、营养不良等因素有关，建议保持良好的生活习惯，并定期进行口腔检查。