生理期是否可以吃阿胶需根据个人体质判断。若体质虚寒、气血不足，通常可以适量食用；但存在血瘀或经量过多等情况时，需谨慎食用。
阿胶具有补血止血的功效，中医认为其适用于气血两虚、月经量少的人群。对于经期血量较少且伴有乏力、面色苍白等气血不足症状的女性，适量食用阿胶有助于改善症状。但阿胶性质滋腻，若体质湿热或存在痰湿内盛，可能加重腹胀、食欲不振等问题。
若经期经血颜色暗红、有血块或存在痛经等血瘀表现，食用阿胶可能因其止血作用而阻碍经血排出，导致症状加重。此外，若经期出血量较大或持续时间较长，盲目服用阿胶可能影响正常凝血功能，不利于健康。
女性在经期应注意饮食清淡，避免生冷、辛辣刺激食物。若需使用阿胶调理身体，建议提前咨询中医师，根据体质辨证后决定是否适合服用，避免自行用药引发不适。