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孕妇喝咖啡

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇可以适量喝咖啡,但需注意控制咖啡因的摄入量。一般建议每日咖啡因摄入不超过200mg,过量可能增加妊娠风险。是否饮用还需结合个人体质及医生建议综合考虑。

孕妇饮用咖啡的安全性主要与咖啡因含量相关。咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内,而胎儿代谢咖啡因的能力较弱。少量摄入通常不会造成明显影响,但过量可能引起子宫收缩异常或影响胎儿发育。不同咖啡品种的咖啡因含量差异较大,例如一杯浓缩咖啡约含60-100mg咖啡因,美式咖啡约为95-200mg,需注意计算总量。

若存在妊娠高血压、贫血等并发症,或既往有流产史,建议完全避免咖啡因摄入。日常饮用时可选择低咖啡因咖啡,同时注意其他含咖啡因食物的摄入,如巧克力、茶饮等。建议饮用前咨询产科医生,根据个体健康状况制定饮食方案,并定期进行产检监测胎儿发育情况。

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