肚子胀气可能是生理性原因所致，也可能与消化不良、肠易激综合征、肠梗阻等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
短时间内摄入过多易产气的食物，如豆类、红薯等，可能导致肠道气体生成增多。进食过快、吞咽空气等不良饮食习惯也会引发腹胀感。这类情况一般通过调整饮食结构、适当按摩腹部或散步后可逐渐缓解，通常不伴有其他不适症状。
2、消化不良
胃肠动力不足或消化酶分泌减少时，食物在肠道内滞留时间延长，经细菌发酵后产生过量气体。患者常同时出现上腹部灼热感、嗳气或食欲减退等症状。一般可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3、肠易激综合征
该病与内脏高敏感性、肠道菌群失调等因素相关，患者除腹胀外，还可能出现腹痛、腹泻或便秘等排便习惯改变。治疗时可遵医嘱使用复方颠茄片缓解痉挛，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，必要时联合马来酸曲美布汀片调节肠道动力。
4、肠梗阻
肠道内容物通过受阻时，气体和液体积聚在梗阻部位上方，导致明显腹胀，常伴随腹痛、呕吐、肛门停止排气等症状。这种情况需立即就医，通过禁食、胃肠减压、灌肠等处理，必要时需手术解除梗阻，避免肠坏死等严重并发症。
若排除饮食因素后腹胀仍反复发作，或伴随体重下降、血便等异常表现，应及时进行腹部超声、肠镜等检查。日常生活中需注意细嚼慢咽，减少碳酸饮料、高淀粉类食物的摄入，餐后适当活动有助于促进肠道气体排出。