烫伤后疼痛的缓解方法主要包括冷水冲洗、清洁消毒、外用药物、口服止痛药以及就医处理等，需根据烫伤程度选择合适的处理方式。若烫伤较为严重或自行处理无效，建议及时前往医院就诊。
1、冷水冲洗烫伤后应立即用流动的冷水冲洗患处15-30分钟，水流不宜过急。冷水可带走皮肤表面热量，减少深层组织损伤，同时降低局部神经敏感度，从而缓解疼痛。此方法适用于皮肤完整、无破损的轻度烫伤。
2、清洁消毒冲洗后用生理盐水或碘伏对创面进行消毒，避免使用酒精或双氧水等刺激性液体。清洁时动作需轻柔，防止表皮剥脱。该步骤可减少细菌感染风险，避免炎症加重疼痛。
3、外用药物浅表烫伤可遵医嘱涂抹磺胺嘧啶银乳膏、湿润烧伤膏等药物，促进创面修复。若皮肤未破损，也可局部使用芦荟胶缓解灼热感。但需避免涂抹牙膏、酱油等民间偏方，以防继发感染。
4、口服止痛药疼痛明显者可短期服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，需严格按照说明书剂量使用。若疼痛持续加重或出现跳痛感，可能提示感染，此时不宜自行加大药量。
5、就医处理深Ⅱ度及以上烫伤、烫伤面积超过手掌大小，或创面出现水疱破溃、渗液、发红肿胀时，需及时到烧伤科就诊。医生可能进行清创术、抗生素注射或手术植皮等专业治疗，必要时会开具更强效的镇痛药物。
处理过程中需保持创面清洁干燥，避免摩擦或压迫患处。衣物粘连时不可强行撕脱，应用剪刀沿周围剪开。若形成水疱，切勿自行挑破，较大水疱可由医生无菌操作下抽吸处理。恢复期间注意观察创面变化，如出现发热、脓性分泌物等感染迹象，应立即就医。