不寐病属于中医情志病范畴，是以入睡困难、睡眠浅、多梦易醒为主要表现的病症。其发生多与脏腑功能失调、情志不畅等因素相关，常见于现代医学的失眠症、焦虑症等疾病。
中医理论认为，人体正常的睡眠依赖于阴阳平衡和气血调和。当外感邪气、饮食不节或情志过激时，可能导致心火偏亢、肝郁气滞、脾胃不和等情况，进而影响心神安定。长期思虑过度会耗伤心血，肾阴不足则虚火上扰，这些病理变化都会导致夜间难以获得正常睡眠。患者除睡眠障碍外，常伴有头晕健忘、心悸不安、食欲减退等全身症状。
若出现持续睡眠障碍，建议保持规律作息，避免睡前过度使用电子产品。可尝试中医耳穴压豆、穴位按摩等非药物疗法，如症状未改善应及时到正规医疗机构就诊，经中医师辨证后，可能采用归脾汤、酸枣仁汤等经典方剂进行调理，切勿自行服用安眠类药物。