上腹左侧疼可能是生理性原因所致，也可能与胃炎、胰腺炎、结肠疾病等病理性因素有关，建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因饮食不当或运动后可能引起上腹左侧短暂性疼痛。短时间内摄入过多辛辣、油腻食物或暴饮暴食，可能刺激胃部或肠道，导致痉挛性疼痛。剧烈运动后腹肌过度拉伸也可能出现酸痛感，通常休息或调整饮食后能自行缓解。
2、胃炎胃黏膜炎症常表现为左上腹隐痛或灼痛，可能伴随反酸、嗳气。幽门螺杆菌感染、长期饮酒或药物刺激等因素可损伤胃黏膜，导致疼痛。患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜并抑制胃酸分泌。
3、胰腺炎急性胰腺炎发作时疼痛可向左腰背部放射，伴有恶心、呕吐。胰管梗阻或暴饮暴食可能诱发胰酶异常激活，导致胰腺组织自我消化。治疗需禁食并静脉补充营养，医生可能开具注射用生长抑素、注射用奥美拉唑钠等药物抑制胰液分泌。
4、结肠疾病左半结肠炎症或梗阻可引起左上腹胀痛，可能伴随排便习惯改变。肠易激综合征患者因肠道敏感性增高，进食后可能出现痉挛性疼痛。医生可能建议使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，或匹维溴铵片缓解肠道痉挛。
若疼痛持续不缓解或伴有发热、呕血等症状，需立即就诊完善血常规、腹部超声等检查。日常需避免过度劳累，注意饮食卫生，减少酒精及刺激性食物摄入，保持规律作息以降低消化道疾病发生风险。