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熬夜会导致脱发吗

李云霞 皮肤科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

熬夜可能会增加脱发的风险,但具体是否导致脱发需结合个体情况综合判断。脱发与遗传、内分泌、生活习惯等多种因素相关,熬夜可能通过影响激素水平或毛囊健康间接加重脱发问题。

长期熬夜会扰乱人体内分泌系统,导致皮质醇和雄激素水平异常升高。雄激素性脱发患者毛囊对雄激素较敏感,熬夜可能加速脱发进程。此外,睡眠不足会减少毛囊细胞修复时间,影响头发正常生长周期,部分人群可能出现休止期脱发。

部分人群熬夜后脱发可能与短期压力有关,调整作息后脱发量可逐渐恢复。但若脱发持续加重,需警惕病理性脱发,如雄激素性脱发、斑秃等。此类脱发需通过药物治疗、光电疗法等干预手段控制发展。

建议保持规律作息,避免长期熬夜。若脱发量每日超过100根或伴有头皮瘙痒、红斑等症状,应及时到皮肤科就诊,完善激素水平检测及毛囊镜检查,明确脱发类型后针对性治疗。

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