艾草泡脚一般不建议天天泡，需根据个人体质和使用后的反应调整频率。健康人群每周使用2-3次较为适宜，特殊人群需谨慎。
艾草属于温性中药材，长期频繁使用可能刺激皮肤导致局部干燥、脱屑或过敏。对于阴虚火旺体质者，每日泡脚可能加重手足心热、盗汗等症状。糖尿病患者因末梢神经敏感度下降，若水温过高或时间过长易引发烫伤。孕妇使用艾草泡脚可能影响血液循环，需在医生指导下进行。
使用艾草泡脚时建议控制水温在40℃左右，时间不超过20分钟。若出现皮肤发红、瘙痒等不适反应应立即停用。泡脚后及时擦干并涂抹保湿霜，有助于维持皮肤屏障功能。存在基础疾病或特殊体质者，使用前应咨询中医师进行体质辨识。