蜂王浆可能对改善睡眠有一定帮助，但效果因人而异。其含有多种营养成分，但具体作用需结合个体情况分析。
蜂王浆中含有的乙酰胆碱、维生素B6等成分可能通过调节神经系统功能影响睡眠。这些物质参与神经递质合成，有助于缓解焦虑情绪，部分人群饮用后可能感到身心放松。对于因精神压力引起的入睡困难，适量食用可能产生辅助作用。
长期失眠或严重睡眠障碍往往与褪黑素分泌异常、慢性疾病等因素相关。蜂王浆并不能直接调节人体生物钟节律，也无法替代专业药物治疗器质性睡眠障碍。部分研究表明其抗氧化特性可能间接改善睡眠质量，但目前尚缺乏足够临床证据支持其确切疗效。
建议存在睡眠问题者优先调整作息规律，保持适宜睡眠环境。若失眠症状持续两周以上，应及时到神经内科或睡眠专科就诊。蜂王浆作为营养补充剂使用时，应注意观察个体反应，避免空腹食用，对蜂产品过敏者禁用。