月经期间一般可以洗头，但需注意做好保暖措施。洗头本身不会对月经产生直接影响，但需避免受凉或水温过低刺激身体。
月经是女性正常的生理周期，此时身体抵抗力可能相对较弱。洗头时若未及时擦干头皮或水温过低，可能引起头皮血管收缩，部分人群可能出现头痛、乏力等不适感。建议选择温水快速清洗，洗完后立即用干毛巾擦干，并用电吹风暖风档彻底吹干发根，避免水分蒸发带走过多热量。同时需注意环境温度，避免在通风口或空调直吹处洗头，防止冷空气侵袭。
若平时洗头后容易出现经期不适加重的情况，可适当调整洗头时间，选择中午气温较高时进行。月经期间还应注意保持外阴清洁、避免剧烈运动、保证充足休息。如果洗头后出现持续头痛、畏寒等症状，建议及时至妇科就诊检查，排除其他器质性疾病的可能性。