艾灸后通常建议等待2-4小时再接触水，具体时间需根据个人体质及艾灸部位调整。艾灸过程中体表毛孔处于开放状态，若过早碰水可能导致寒湿侵袭或局部不适。
艾灸部位皮肤因热力刺激毛孔舒张，此时接触冷水易使寒气通过开放的毛孔进入体内，可能引发关节酸痛或胃肠不适。若艾灸后需清洁，建议使用温水并缩短接触时间。体质虚弱、老年人或艾灸时间较长者，应适当延长碰水等待时间至4小时以上，以确保毛孔自然闭合。环境温度较低时，皮肤毛孔收缩速度减缓，碰水后受凉风险增加，需加强局部保暖。
艾灸后应避免直接吹风或接触冷饮，穿着保暖衣物有助于维持体温平衡。若艾灸后出现皮肤红疹、瘙痒等异常反应，应立即停止碰水并及时就医处理。进行艾灸调理期间，建议保持作息规律，合理搭配膳食营养，确保艾灸疗效的充分发挥。