孕早期一般可以适量喝豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白、钙、铁等营养素，对孕妇和胎儿的发育有一定益处。但需根据个人体质和消化情况调整饮用量，避免过量饮用引发不适。
喝豆浆时需注意选择新鲜煮熟的豆浆，避免饮用未煮熟的豆浆，其中含有的皂苷和抗胰蛋白酶可能影响消化吸收。部分孕妇可能存在乳糖不耐受或对豆类过敏的情况，饮用后若出现腹胀、腹泻等反应，应减少或停止饮用。
日常饮食中可将豆浆作为蛋白质来源之一，但需保持膳食多样性。若存在妊娠期糖尿病等特殊情况，需在医生指导下控制豆制品摄入量。孕期出现任何饮食相关的身体不适，建议及时咨询专业医师。