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献血多久可以献一次

郑积富 血液内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

我国对献血频率有明确规定,全血捐献间隔不少于6个月,成分血捐献间隔根据类型通常为14天至1个月。献血者需符合年龄18-55周岁、体重达标等基本要求,献血后需注意休息和营养补充。

1、全血捐献

成年人每次捐献全血不得超过400毫升,两次全血捐献间隔时间不得少于6个月。这是因为红细胞再生周期约需120天,保持半年间隔有助于血液成分完全恢复,避免影响献血者健康。

2、成分血捐献

单采血小板间隔不少于14天,每年不超过24次;单采粒细胞间隔不少于1个月。成分献血后血容量变化较小,但需要等待特定细胞再生,因此间隔期比全血短,具体需遵献血机构指导。

3、年龄体重要求

初次献血者年龄应在18-55周岁,男性体重≥50公斤、女性≥45公斤。符合这些标准能确保献血者身体耐受血液采集,55周岁以上既往献血者可延续献血至60周岁。

献血后应保持穿刺部位清洁,24小时内避免剧烈运动。建议适量增加水分摄入,多补充含铁丰富的食物如瘦肉、动物肝脏等。若出现头晕、乏力等不适,应立即平卧休息并及时联系血站工作人员。

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