肝郁是中医学中的一种证型，指肝气疏泄功能失常导致气机郁滞的病理状态，常因情志不畅、压力过大等因素引发。该证型可能引起多种躯体症状及情绪问题，需通过综合方式进行调理。
1、肝郁的概念
肝郁属于中医脏腑辨证范畴，主要指肝的疏泄功能失调。肝主疏泄，负责调畅全身气机，若长期情绪抑郁、焦虑或压力过大，会导致肝气无法正常升发疏泄，从而形成气机阻滞，中医称为“肝气郁结”。
2、常见原因
情志因素是主要诱因，包括长期精神压力、焦虑抑郁、愤怒憋闷等异常情绪。中医认为“肝喜条达而恶抑郁”，这些负面情绪会直接影响肝的生理功能。此外，先天体质虚弱、久病耗伤气血等因素也可能降低肝脏调节气机的能力。
3、症状表现
典型症状包括胸胁胀满或疼痛、善太息（频繁叹气）、咽喉异物感。情绪方面可出现烦躁易怒、抑郁寡欢等表现。部分患者伴随食欲减退、月经不调、失眠多梦等症状，这些都与气机郁滞影响脾胃运化、冲任失调有关。
4、可能引发的疾病
长期肝郁可能进展为肝火上炎，出现目赤耳鸣、头痛等症状；肝气横逆犯胃可导致胃痛、反酸；气滞血瘀可能引发乳腺增生、甲状腺结节等器质性疾病。情志失调还可能诱发焦虑症、抑郁症等精神心理疾病。
5、调理方法
中药常用逍遥丸、柴胡疏肝散等方剂疏肝解郁。针灸多选取太冲、期门等穴位疏通肝经气机。日常需保持情绪舒畅，适当进行八段锦、太极拳等运动，饮食宜选择玫瑰花、陈皮等理气食材，避免辛辣油腻食物加重肝火。
若出现持续胸胁胀痛、情绪异常或月经紊乱等症状，建议及时到中医科就诊。需在医生指导下进行辨证施治，避免自行服用疏肝药物，以免用药不当损伤脾胃功能。情志调节需配合心理疏导，严重焦虑抑郁者需联合精神科干预。