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三阴交穴在什么位置

王成阳 中医科 副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 三甲

三阴交穴位于小腿内侧,是足太阴脾经的常用穴位之一。其具体位置可通过以下方法确定:

1、体表标志定位法

三阴交穴在内踝尖直上约3寸处。内踝尖是内踝骨最高点的位置,以此为基准垂直向上测量。

2、手指同身寸法

将食指、中指、无名指及小指四指并拢平放于内踝尖上方,四指横量的宽度约为3寸,此时食指上缘与胫骨内侧缘后方的交点即为穴位所在。

3、解剖位置确认

三阴交穴位于胫骨后缘与比目鱼肌之间的凹陷处,按压时可感受到明显的酸胀感,可作为辅助确认的方法。

日常取穴时建议采用坐姿或仰卧位,保持下肢放松以便准确定位。若需进行针灸、艾灸等操作,应在专业医师指导下完成,避免因取穴偏差影响效果或造成不适。

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