婴儿通常可以在4-6个月以上开始尝试游泳，但需在专业指导下进行。具体开始时间需根据婴儿健康状况、发育情况及环境条件综合判断，建议提前咨询医生。
1、新生儿期出生后几周内可在专业机构进行亲子游泳。此时需确保水温维持在32-34℃，时间控制在10分钟内，并严格做好脐带护理，由父母环抱婴儿进行漂浮体验。早产儿或低体重儿需推迟至矫正月龄达标后再尝试。
2、4-6个月以上此阶段婴儿颈部肌肉力量增强，可较好支撑头部，心肺功能逐渐成熟。可在婴幼儿游泳馆使用专用颈圈辅助，每次活动不超过15分钟，每周1-2次为宜。需观察婴儿对水环境的适应情况，出现哭闹、发抖等反应需立即终止。
3、注意事项避免在普通泳池进行，应选择婴幼儿专用恒温泳池，水温需保持在30-32℃。每次游泳前后需间隔喂奶1小时，皮肤破损或接种疫苗48小时内不宜下水。监护人需全程一对一照看，确保口鼻不没入水中。
婴儿游泳需在医生评估无先天性心脏病、呼吸道疾病等禁忌证后进行。建议选择具有医疗资质的婴幼儿游泳机构，初次体验前应进行适应性训练。活动中需密切观察婴儿面色、呼吸及肢体活动情况，出现异常应及时终止并就医。